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サイト管理人のブログです。

肩、腰、すっーと軽く リラックス

ともさんから、嬉しい声を頂きました。


とてもリラックスした雰囲気の中、肩や腰のつらいところがスーッと軽くなり、先生にお話を聞いていただき、心も身体も柔らかくなります。

ワンポイントレッスン?とおいしいお茶と私のごほうびの時間です。有難うございます。

こころより

いつも有難うございます。

歪みが取れてきて、背中が平らになってきたようです。
何よりも、リラックスしてもらえているのは、とても嬉しいです。

お仕事も変わられ、皆さんのためにと工夫したり、働きやすくされているのに、感心します。とても前向きに、真摯に取りくまれていて、楽になりますようにと願いながら、施術させ貰っています。
これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします。

テンションが上がった  施術の効果

2018年5月   Mさん 40代の方から、メールで、嬉しい感想を頂きました。原文のまま載せさせていただきました。

施術後の効果
1回目  
いつもは鼻が冷たく体が冷たい感じだったのが施術後は、鼻が温かくなり呼吸が楽になりました。
四十肩もあり、上着を着るときや、ちょっとした動きでズキっと痛みがなくなり、又、顔を右に向けるを痺れもあったのが、なくなりました。
難聴の為、常に緊張状態で耳回りの凝りがほぐれ、自律神経が整ってよく眠れる様になりました。


2回目   
首、耳回りの凝りも徐々にほぐれ、自分の声、周りの音、相手の声も聞こえづらい状態だったのが、聞こえる様になりました。
又、補聴器をつけてるのですが耳回りが凝ってる為に入れづらかったのが、すんなり入るようになりました。
1回目の施術後から朝の目覚めが良く血の巡りが良くなってるのが、解ります。
骨盤のズレも矯正して頂き、足が軽くなりました。


3回目  
耳回りの凝りも段々と良くなって、気持ちも明るくなり、テンションも上がっていると主人に言われました。
身体が軽くなったので、よく動く様になりました。前より疲れなくなりました。
自律神経も良くなったと思います。
施術中は夢を見るほど気持ちよく寝れます。『揺らぎ整体こころ』さんに出会えて良かったです。
これからも宜しくお願いします。


こころより
Mさん、有り難うございました。

肩の痛み、こりが楽になり、耳の方にもいい影響があったようです。
2回目は、はっきりと耳の下の腫れがスッキリして、とても良かったです。
自律神経も整って、とてもリラックスされてきました。

施術自体の効果も、もちろんありますが、何よりも、Mさんの、明るくて前向きな考えや気持ちが、自然治癒力を高めていると思います。

素晴らしいことですね。

これからも、どうぞよろしくお願いします。

有り難うございました。

頭痛・肩こり・腰痛のぺさんからの嬉しい声

ぺ さん から、嬉しい声をいただきました。

頭痛、肩こり、腰痛がひどくてすがる思いで
先生をお訪ねしました。

お話も聞いて下さり、
心も体もずい分良くなって感謝しています。

 

有難うございます。
初回は、とても苦しそうで、うつむき加減でした。
大きな問題でも抱えていらっしゃるのかと。

最近は、とっても明るく、ちょっと別人のような印象。

とっても、明るい方だったんですねえ、というと、
「そうなんです。(笑)」
「しゃべり過ぎて、ご迷惑かけてるんじゃないかと。。。」と、笑って。。

嬉しいことです。お元気になって、ほんとに良かった。

ぺさんってというと、あの?
「そう、あの、ぺさん、大好き!!」とまた笑って。

朝が、まだ、体が硬いようですが
昼は、忘れているとか。

アドバイスしたことを、家でもされてるのが
改善していることの一つかも知れません。
充実した、日々を送って下さいね。

揺らぎ整体こころは、女性のイキイキした笑顔を応援しています。

4月…新しい職場で肩こりしていませんか。


4月は、いろいろ、変化の時期ですね。

新しい職場、新しい人間関係、新しいなんとか。。1年生も、初々しく。
初めての所で慣れないと、肩凝ってきますね。

まずは、焦らないで、少しずつ覚えていく気持ちで。
真面目な人ほど、早く覚えて、一人前になりたい、戦力になりたいと思いますが焦れば、焦る程、肩に力が入って上手く行きません。

私も、新人看護師1年目の時、採血したら、手が震えました。
「緊張しないで、良いですよ」といったら、隣の事務の男性が
「自分に言っている」と笑われました。
健康診断のお元気な方で、血管もお元気でホッとしました。(笑)

ダメなら、先輩がいる。。位の気楽さの方が力入らなくて、いいのです。
が、私も真面目で、何とかうまくやろうと頑張っていました。
肩もがちんがちんに、腕も凝っていたかなあと思います。

新人は、挨拶も元気よくしなさい、ニコニコしてなど、出来なくても求められることは意外と多いですね。

肩こりや首の凝り、だるいなど、疲れがたまらないうちに気分転換して、
リラックスを。
温泉や自然をみたり、おしゃべりしたり。
速攻、肩こりや体ほぐしに、揺らぎ整体こころもありますよ。

気持ちのいい揺れで、リラックスして下さいね。
お待ちしていま~す。

老化自己チェック


スイトピーが恋しくなる2月
寒くて、背中や腰が丸まっていませんか。

年齢と共に、背中が丸まり、姿勢が悪くなり
老けた印象になってきます。

その変化は、あるところに現れます。

それは、なんと、肋骨と骨盤の間。
姿勢を安定させる筋肉が衰えると
この間が短くなります。


自己チェック、してみてくださいね。

親指を背中側に回し
人さし指を肋骨の一番下にセットする。
人さし指から、小指まで、指4本分が
「肋骨の一番下と骨盤の間」に収まれば
姿勢を保持する筋肉が働いています。

また、お腹の内臓を守る筋肉は、
腹横筋・腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋などです。
腹筋群が衰えると、肋骨と骨盤の距離も縮んで
お腹ポッコリになるというわけ。。

腰痛も出やすいですね。

筋肉をほぐしながら、ストレッチして
気持ちよ~く。若々しく。。
寒い2月を乗り切りましょう。


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