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サイト管理人のブログです。

頭痛・肩こり・腰痛のぺさんからの嬉しい声

ぺ さん から、嬉しい声をいただきました。

頭痛、肩こり、腰痛がひどくてすがる思いで
先生をお訪ねしました。

お話も聞いて下さり、
心も体もずい分良くなって感謝しています。

 

有難うございます。
初回は、とても苦しそうで、うつむき加減でした。
大きな問題でも抱えていらっしゃるのかと。

最近は、とっても明るく、ちょっと別人のような印象。

とっても、明るい方だったんですねえ、というと、
「そうなんです。(笑)」
「しゃべり過ぎて、ご迷惑かけてるんじゃないかと。。。」と、笑って。。

嬉しいことです。お元気になって、ほんとに良かった。

ぺさんってというと、あの?
「そう、あの、ぺさん、大好き!!」とまた笑って。

朝が、まだ、体が硬いようですが
昼は、忘れているとか。

アドバイスしたことを、家でもされてるのが
改善していることの一つかも知れません。
充実した、日々を送って下さいね。

揺らぎ整体こころは、女性のイキイキした笑顔を応援しています。

4月…新しい職場で肩こりしていませんか。


4月は、いろいろ、変化の時期ですね。

新しい職場、新しい人間関係、新しいなんとか。。1年生も、初々しく。
初めての所で慣れないと、肩凝ってきますね。

まずは、焦らないで、少しずつ覚えていく気持ちで。
真面目な人ほど、早く覚えて、一人前になりたい、戦力になりたいと思いますが焦れば、焦る程、肩に力が入って上手く行きません。

私も、新人看護師1年目の時、採血したら、手が震えました。
「緊張しないで、良いですよ」といったら、隣の事務の男性が
「自分に言っている」と笑われました。
健康診断のお元気な方で、血管もお元気でホッとしました。(笑)

ダメなら、先輩がいる。。位の気楽さの方が力入らなくて、いいのです。
が、私も真面目で、何とかうまくやろうと頑張っていました。
肩もがちんがちんに、腕も凝っていたかなあと思います。

新人は、挨拶も元気よくしなさい、ニコニコしてなど、出来なくても求められることは意外と多いですね。

肩こりや首の凝り、だるいなど、疲れがたまらないうちに気分転換して、
リラックスを。
温泉や自然をみたり、おしゃべりしたり。
速攻、肩こりや体ほぐしに、揺らぎ整体こころもありますよ。

気持ちのいい揺れで、リラックスして下さいね。
お待ちしていま~す。

老化自己チェック


スイトピーが恋しくなる2月
寒くて、背中や腰が丸まっていませんか。

年齢と共に、背中が丸まり、姿勢が悪くなり
老けた印象になってきます。

その変化は、あるところに現れます。

それは、なんと、肋骨と骨盤の間。
姿勢を安定させる筋肉が衰えると
この間が短くなります。


自己チェック、してみてくださいね。

親指を背中側に回し
人さし指を肋骨の一番下にセットする。
人さし指から、小指まで、指4本分が
「肋骨の一番下と骨盤の間」に収まれば
姿勢を保持する筋肉が働いています。

また、お腹の内臓を守る筋肉は、
腹横筋・腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋などです。
腹筋群が衰えると、肋骨と骨盤の距離も縮んで
お腹ポッコリになるというわけ。。

腰痛も出やすいですね。

筋肉をほぐしながら、ストレッチして
気持ちよ~く。若々しく。。
寒い2月を乗り切りましょう。


体も心も栄養で満タン・・・新年のお客様

明けましておめでとうございます。
昨年は、沢山の方から、HPやブログを読んでいただき 有難うございました。
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。

「体だけではなく内面(心)も満たしてもらえた時間になりました。
沢山の話を聞いてもらうことで、
自分の気持ちも整理され、清々しい気持ちになりました。
ゆらゆらと揺らされる不思議な施術で、心も体も栄養満タンになりました。♡」

新年のお客さまから、嬉しい声をいただきました。
遠方にお住まいで、冬休みで来て下さいました。

清々しい気持ち…新しい年に相応しいですね。

心と体の声をよく聞いて、
自分の道を自分自身で選ぼうとされています。
少し地に足がつきづらく、体が軽くて、
ちょっと心も上がってるような感じなので

安定するようなボディケアをやると、すごい効果で
ご本人も私もびっくり。。
自分でもやりますと。



希望で、春を迎えられますように。
花が咲く頃、また、お待ちしていますね。

有難うございました。

コメント

少しずつ楽になって。。。

ちょこさんから嬉しい声をいただきました。

首回り 肩 けんこう骨あたり

痛くて 夜になると 苦痛でした。

ここに来るようになって 少しずつですが

よくなってきています。

本当に気持ちよく

終わった後は ものすごく楽です。

仕事柄、また痛みは出てきますが

この先も通って 少しずつ楽になって行ければと思います。

毎回とても楽しみに来ています。



ちょこさん、有難うございます。

お仕事で前かがみになって、肩や腕に力がはいりますね。

痛みやコリは、体のSOS

最近は、ご自分で姿勢などを、気を付けていると言われていて

少しずつ、楽になって、いい感じに変わってきたようです。



元気で楽しく、長~くお仕事されるといいなあと思います。

お手伝いさせて貰えて、嬉しく有難いですね。



年末、年始もお忙しいご様子ですが、

肩の力抜いて、お元気で乗り切って下さいね。

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